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jueves, 28 de mayo de 2009

Psicología de la publicidad: la expresión tipográfica


La expresión tipográfica no tiene límites, es universal, accesible y libre. Un texto, unas palabras pueden parecer diferentes o comunicar cosas distintas por el simple hecho de presentarse bajo una tipografía u otra.

Una gran duda que me vino a la cabeza el pasado viernes, en la I feria de la Tapa en Mérida cuando me regalaron en un stand esta tarrina de paté, es si el diseñador gráfico de la tapa de dicho producto pretendía realmente comunicar el nombre de la marca.

¿No querría quizás jugar con la ambigüedad de lo no tan "fácilmente legible"?

Que conste que la marca en cuestión es "la Pinta Pintada", para aquellos que no lleven las gafas puestas...

martes, 21 de abril de 2009

Me siento triste...

La tristeza es un sentimiento, una de las muchas emociones humanas normales, o estados de ánimo que tenemos todos. La tristeza es la emoción que sentimos cuando hemos perdido algo importante, cuando nos ha decepcionado algo o cuando ha ocurrido alguna desgracia que nos afecta a nosotros o a otra persona. Cuando nos sentimos solos, a menudo nos sentimos tristes.

Cuando estás triste, es fácil que el mundo te parezca oscuro e inhóspito, y que no haya nada que te haga ilusiónar. Es posible que el dolor que sientes en tu interior no permita que aflore tu buen humor habitual.

Cuando estés triste, es posible que tengas ganas de llorar, y a veces te resultará difícil contener las lágrimas. Pero probablemente el hecho de llorar te ayudará a sentirte mejor.

A veces, cuando uno está triste, sólo quiere que le dejen solo durante un rato. O puede preferir que otra persona le consuele o se limite a hacerle compañía mientras él se va reponiendo de la tristeza. Hablar sobre lo que nos ha puesto tristes suele ayudar a mitigar este sentimiento.

Cuando la tristeza se empieza a alejar, es posible que tengas la sensación de que te están quitando un gran peso de encima....


viernes, 3 de abril de 2009

Axiología educativa


Si la axiología es la ciencia que estudia los valores, la axiología educativa es la ciencia que estudia los valores en la educación (Gervilla). La relación o identificación entre educación y valores “comienza en el hecho de que la educación implica una referencia esencial a los valores, en el doble sentido de que si se educa es precisamente porque se desea conseguir unos valores y, por lo mismo, la educación consiste en una formación de valores en el individuo: se trata de que éste llegue a tener adecuadas ideas y comportamientos sociales, ideológicos, estéticos, morales, etc., lo cual supone que acepte y cultive los correspondientes valores".

Ahí os lo dejo para que opinéis...

miércoles, 25 de marzo de 2009

Oposiciones: una alternativa profesional?

No os voy a contar más lo mal que está el panorama laboral. Para los que están en el paro, encontrar empleo es bastante difícil. Esto, les lleva a plantearse prepararse unas oposiciones.

Puede ser una salida más que podemos tener. Eso sí, antes de ponernos a estudiar unas oposiciones, tenemos que estar muy concienciados porque requiere bastante mas que decir oposito.

En primer lugar, debéis analizar a qué tipo de oposiciones os queréis presentar y luego ver si podéis presentaros a las mismas en función de los requisitos académicos que pidan y que debéis acreditar al presentar vuestra solicitud.

Las diferentes plazas van asociadas aun grupo que van desde las plazas del grupo: A las de mayor dificultad y titulación académica y luego están las del grupo E las de menor grado de dificultad y para las que no es precisa cualificación alguna. Normalmente las vacantes de los grupos más bajos suelen ser las de mayor afluencia de candidatos porque también se presentan a estas candidatos altamente cualificados que quieren sacar una plaza fija de funcionario de por vida para vivir y luego ir ascendiendo por promoción interna o quedarse ya en esa plaza porque no tienen más aspiraciones ni ganas de estudiar.

Luego también debéis tener claro si os queréis presentar a las que tenéis a nivel nacional, autonómicas y locales, siendo requerido, claramente, un esencial nivel de movilidad geografía. Es decir, si os presentáis a unas oposiciones estatales os puede tocar en cualquier rincón de España que dependerá, en caso de aprobarlas, que calificación (número) saquéis: a mejor número mayores opciones de elegir el destino. Si hay 1300 plazas de auxiliar administrativo del estado y vosotros aprobáis y quedáis el 1200 os van a quedar menos destinos para elegir que si tuvierais un número menor.

Recomendación importante: una vez decidida qué oposiciones os queréis preparar, debéis informaros detenidamente de los requisitos, plazos, temarios, tipos de examen o pruebas, etc. de cara a estar perfectamente informados para evitaros malentendidos evitables por fiaros de terceros y no buscar la información veraz por vosotros mismos. Por ello, es importante saber si la plaza a la que os presentáis es una plaza fija o es una interinidad; con esta última no sacáis la plaza sino el derecho a ocuparla hasta que se saque a libre concurso cuando la administración o institución pertinente así lo estime. No olvidéis que no tienen porque tener en cuenta que hayáis ya ocupado la plaza con una interinidad.

Es aconsejable saber distinguir entre una oposición y un concurso oposición: en la primera sólo se tienen en cuenta los resultados de las diferentes pruebas o exámenes que siempre son eliminatorios llegando al último sólo los que pasaron todos los demás. En el concurso oposición se tienen en cuenta los exámenes pero también unos méritos (que tienen una puntuación mínima y máxima). Normalmente estos méritos son: cursos, experiencia profesional en esas funciones, titulación académica, etc.

A la puntación que se obtiene, se media con la que se saque en las pruebas y eso dará la nota final, que determinará quiénes son las personas que consiguen la plaza. Aquí parten con ventajas las personas que acumulan bastantes méritos y que parten con la máxima puntuación posible en la parte de concurso en comparación con los que no tienen ninguna puntuación en esta área.

Una vez hechas estas puntualizaciones, bajo mi punto de vista, necesarias, paso a detallar lo que supone opositar porque esto es una carrera de fondo en la que hay que irse dosificando.

Uno, cuando decide ponerse a opositar, tiene que estar muy concienciado. Se sabe cuando se comienza a preparar las mismas pero no cuando se va a sacar la plaza. Porque una cosa es que el plazo medio o mínimo de preparación para aprobar esa oposición, que puede ir desde un año mínimo y hasta 4 años o más en función también de la dificultad de cada plaza. Y otra cosa es lo que le cueste a cada persona. El factor suerte también influye.

Lo que quiero decir con todo esto es que hay que ser constante y estar concienciado, teniendo claros los objetivos sin desviarnos ni un ápice del mismo porque esto sólo puede hacer alargar innecesariamente la preparación.

La gran mayoría de las oposiciones requieren dedicación absoluta, es decir, dedicarse a jornada completa a estudiar para sacar una plaza. Cuanto más tiempo se invierta, más probabilidades se tendrá de estar mejor preparados para pasar el examen. No es cuestión de estudiar un día ocho horas y luego estar otros tres días sin estudiar. Hay que llevar un ritmo de estudio constante y establecer un plan de descanso realista y asequible que debéis cumplir a raja tabla.

Así que debéis de estar convencidos vosotros mismos y nadie más.

Hay determinadas oposiciones de grupos inferiores que sí que se pueden compatibilizar con trabajos a media jornada, siempre y cuando, os organicéis adecuadamente. Esto también va a depender de la capacidad y ganas de cada persona, es decir, lo que a uno le valga no tiene por qué ser válido para otros.

Una ayuda externa, sobre todo, a personas que tienen que compatibilizar el trabajo con el estudio siempre es interesante. Una academia o preparador les marcan unos ritmos y plazos que ayudan bastante.

Habrá que establecer un hábito de estudio adecuado para el tipo de pruebas que vais a tener porque no es cuestión sólo de estudiar mucho sino de hacerlo de la forma adecuada de cara a obtener los resultados esperados.

Mi consejo es que si acabáis de terminar vuestros estudios y lleváis idea de opositar, lo hagáis ya porque aun tenéis fresco el método de estudio y estáis acostumbrados a ello. Porque si dejáis pasar un plazo medio o largo de tiempo, cuesta volver a coger el hábito y ritmo. Sin embargo, está claro que no hay nada imposible es cuestión de quererlo hacer.

También es necesario tener claras las prioridades personales, porque el opositar va a suponer tener que sacrificar muchas cosas, no porque no os apetezca hacerlas sino porque vuestra prioridad principal es aprobar las oposiciones. El colegio terminó y ya no vale con aprobar justito; será necesario sacar una muy buena nota para conseguir plaza. Como ya he dicho antes, se establecen notas de corte fijadas por el número de plazas que haya y serán aquellos candidatos que saquen la nota necesaria los que obtengan la plaza.

Se puede aprobar el examen, con un 6 de nota final y quedarse sin plaza si había 20 plazas y hubo 20 personas que sacaron más nota que tú. Esto hay que tenerlo claro.

Sacrificar 15 días de vacaciones en la playa, quedar todas las tardes con vuestros amigos, novios, etc. Será duro, pero habrá que hacerlo si queremos ser exitosos en este proceso.

Supone limitar vuestra vida prácticamente a estudiar y adaptar también a vuestro entorno. No es que sea imposible pero hay que estar concienciados para evitar perder el tiempo.

Además, habrá que ser mentalmente fuertes porque muy poca gente aprueba la primera vez que se presenta y siempre es un mazazo no pasar; supone comenzar de cero de nuevo hasta que vayan a convocar nuevamente esas plazas que suelen pasar uno o dos años. Y hay que estar mentalizado de ello y marcarse unos límites de tiempo razonable porque llega un momento que la paciencia de uno tiene un aguante.

Por otro lado, debéis estudiar inteligentemente y, para ello, debéis conocer que tipo de pruebas vais a tener a lo largo de la oposición. No es lo mismo tener pruebas de conocimiento tipo test, que preguntas cortas, preguntas de desarrollar un tema, porque la forma de estudiar debe de cambiar. Por ejemplo, en las pruebas tipo test es fundamental aprenderse cosas concretas, es decir, fechas, nombres, características, diferencias. Son exámenes donde se va a pillar a los candidatos y hay que estar muy seguro. No hay que olvidar que en este tipo de pruebas los fallos penalizan, por lo que recomiendo sólo contestar a las que se esté muy seguro, arriesgando sólo lo necesario.

En las pruebas con preguntas de desarrollo hay que saber todo de forma esquematizada y clara porque buscan que se les de toda la información. La forma de estudiar debe cambiar. Incluso, a la corrección, se le pide al candidato leer ante el tribunal lo que pusisteis, con tiempo limitado y debéis estar preparados y ser bastantes espabilados.

También se dan pruebas prácticas de ordenador, de casos prácticos de la materia o de idiomas para las cuales también debéis prepararos porque normalmente, una vez comenzada la oposición, suele haber poca distancia en el tiempo entre una prueba y otra y como ocurre en la primera, también requiere preparación previa.

Si tras sopesar todo decidís opositar, mucho animo y pensad que debéis de ir paso a paso hasta marcaros un ritmo. Si sois de la teoría de daros la panzada los últimos días antes del examen, debéis replantearos vuestra candidatura, porque esto no vale para las oposiciones. Así que debéis reflexionar opositar porque no todo el mundo vale para ello no por ellos sino por sus hábitos.

viernes, 27 de febrero de 2009

Pautas para dormir bien

A nuestro reloj biológico le gustan los horarios fijos, por eso cualquier alteración provoca dificultades para conciliar el sueño.

Los expertos aseguran que es mejor no acostarse hasta que no tengamos sueño y, para que éste llegue, es aconsejable relajarse un tiempo antes. Leer, escuchar música o ver televisión pueden ayudar a dejar atrás el estrés diario y prepararnos para el descanso. Por el contrario, actividades estimulantes como el ejercicio físico, no son aconsejables en las últimas horas de la noche.

Para conciliar el sueño, las relaciones sexuales, en el caso de las mujeres, no son demasiado recomendables. Los expertos exponen que el sexo es positivo para el hombre antes de dormir ya que, tras alcanzar el orgasmo, entra en una rápida fase de relajación. En cambio, la mujer permanece estimulada por más tiempo, lo que puede conllevar dificultades para relajarse y conciliar el sueño.

Un pequeño truco es tomarse un buen vaso de leche antes de irse a la cama ya que contiene un aminoácido que facilita la secreción de melatonina, que es la hormona del sueño.

Actualmente las opciones de tratamiento son en su mayoría tranquilizantes como las benzodiazepinas. Existe un nuevo fármaco, agonista de la melatonina, que podría revolucionar el actual arsenal terapéutico contra el insomnio, pero para mí, son siempre más aconsejables los métodos naturales.

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal. Una de sus funciones más características es la regulación del reloj biológico humano: su secreción varía durante el ciclo de 24 horas con una producción alta por la noche y prácticamente nula durante el día, ya que la luz inhibe su síntesis. Gracias a esta capacidad para regular los ritmos biológicos y a su acción sedante, esta hormona es eficaz en la inducción del sueño.

jueves, 26 de febrero de 2009

Síntomas del alcohol y las drogas en los adolescentes


Hablemos hoy de este problema que cada vez afecta a más familias...
Algunos jóvenes están en "mayor riesgo" que otros de desarrollar problemas relacionados con el alcohol y las drogas. Los productos legalmente disponibles incluyen las bebidas alcohólicas para los mayores de 21, el tabaco, algunos medicamentos por receta médica, inhalantes y medicinas de venta libre para la tos, la gripe, el insomnio y para adelgazar. Las drogas ilegales incluyen la marihuana, la cocaína/"crack", LSD, PCP, los derivados del opio, la heroína y las drogas de diseño.

Aunque el uso de algunas drogas se ha mantenido constante recientemente, el uso de otras está en aumento: en particular, el uso de las bebidas alcohólicas, los cigarrillos y el "crack" continúan siendo áreas de gran preocupación. Los adolescentes que comienzan a fumar o a beber desde temprana edad corren un grave riesgo. Estas substancias son típicamente las "drogas del umbral" que llevan a la marihuana y de ahí a otras drogas ilícitas. La mayor parte de estos adolescentes siguen usando las primeras drogas que probaron en adición a las otras.

Las señales principales del abuso de drogas por los adolescentes son la fatiga constante, quejas acerca de su salud, ojos enrojecidos y sin brillo y una tos persistente. Problemas emocionales como cambios en la personalidad, cambios rápidos de humor, comportamiento irresponsable, poco amor propio, depresión y una falta general de interés.

En el ámbito familiar se da que el adolescente comienza a desobedecer las reglas o el dejar de comunicarse con la familia. Que en la escuela, las calificaciones son bajas, se repiten ausencias frecuentes y problemas de disciplina. Y que socialmente, conoce amigos nuevos a quienes no les interesan las actividades normales de la casa y de la escuela, problemas con la ley y el cambio hacia estilos poco convencionales en el vestir y en la música.

La manera mas frecuente de reaccionar en los padres es el castigo y enojo, lo cual no hace mas que agrandar mas la brecha en la relación con el joven, que muchas veces personifica a la victima y no al culpable. A partir de allí, es imprescindible charlar sobre las consecuencias que tiene el uso de la droga y consultar a un medico sobre posibles soluciones.

lunes, 23 de febrero de 2009

Claves para un liderazgo efectivo

Existe una enorme diferencia entre ser líder (lo que requieren las organizaciones modernas) y ser un simple jefe, que se limita a cumplir directivas superiores y buscar que su personal haga lo requerido. El líder es alguien respetado, admirado y seguido por su equipo de colaboradores. Él construye las mejores condiciones para que la empresa avance, dando siempre el ejemplo, diagramando y poniendo en práctica proyectos de cabo a rabo. Él sabe interpretar lo que pasa dentro y fuera de la empresa, y logra, merced a su dinamismo, visión emprendedora y enorme capacidad de gestión, tornar sumamente competitiva a su compañía. Por eso el verdadero liderazgo está tan solicitado en el mundo de negocios moderno.

12 SUGERENCIAS PARA MEJORAR SU LIDERAZGO

1) Desarrolle una poderosa fuerza de voluntad. El secreto para lograr las cosas en la vida pasa, muchas veces, por una férrea voluntad. Una gota de agua que cae sobre la poderosa roca puede, humildemente y con tesón, perforar totalmente la piedra. Sea entonces como el agua, dúctil, renovada y tenaz, sobre todo tenaz. Nuestra voluntad marca la diferencia entre llegar a la meta, o desanimarnos y desistir. Es la poderosa palanca que mueve nuestro universo. Acrecentarla día a día, en cada acto cotidiano, constituye la mejor inversión.

2) Busque potenciar las fortalezas y subsanar los defectos. Sufrir por lo que carecemos, en vez de ver nuestras fortalezas (y todo lo que podríamos generar con ellas), sólo nos llevará a la inacción. Todos tenemos puntos fuertes y débiles; potenciemos entonces los primeros y corrijamos los segundos. Apoyémonos en lo que hacemos mejor, buscando oportunidades para aprovechar nuestras fortalezas. Porque en ese ámbito usted puede dar lo mejor de sí. Además, es lo que le gusta hacer, y para lo que está en mejor forma.

3) Festeje sus triunfos y aprenda de sus errores. Los éxitos constituyen un poderoso estímulo, cierto es. Pero de los errores se aprende, y mucho, si les tomamos como escalones necesarios para ascender a la meta. Aquí no cabe la soberbia, el amor propio herido, y mucho menos la negación. Hay que aceptar las fallas, preguntándonos qué pasó. ¿Plazos muy ajustados? (¿Por qué se aceptó de esa manera?; ¿Qué otras alternativas de reducción de tiempos no se instrumentaron?) Luego, convocar a todos aquellos que puedan brindar solución, ideas e iniciativas para mejorar, a reuniones especiales, y trabajar sobre el problema.

4) Conviva con la incertidumbre. En el contexto actual, los cambios se suceden vertiginosamente. Se acabó la antigua seguridad que se tenía en décadas pasadas, donde no se producían modificaciones sustanciales hasta pasado cierto tiempo, y éstas eran, dentro de todo, predecibles. Terminó la renovación de productos por otros más grandes o con alguna prestación adicional, para dar paso al tiempo de la Innovación Total. Aparecieron escenarios (como Internet, por ejemplo) que modificaron ciento por ciento la concepción de los negocios, que pasaron de ser locales a globales, utilizando comunicaciones instantáneas de muy bajo coste. Y a su vez, esto aceleró la producción de numerosos cambios asociados.

En este ámbito, muchas veces se debe convivir con la incertidumbre. Pero esta incertidumbre es relativa, en tanto y en cuanto podamos afrontarla con estudios y análisis de tendencias, un poderoso know-how e instalaciones reutilizables para proyectos diferentes, un equipo profesional altamente motivado y eficiente, y sobre todo, nuestra mirada siempre puesta en lo que precisa el cliente para anticiparnos a ello antes que la competencia.

5) Aprenda a ver oportunidades en momentos de crisis. ¿Crisis... u oportunidad? Depende en buena medida de nosotros. En toda crisis surgen nuevas facetas para explotar, sea en el propio país donde esté asentada la empresa, o bien mirando al extranjero para, por ejemplo, exportar u otorgar franquicias o licencias.

6) Confíe en sí mismo, y no dude de sus posibilidades y aptitudes. Quien a cada paso se cuestiona sus actos, duda de sí mismo, y no confía plenamente en sus cualidades, lleva consigo el peor demonio de cara a su vida profesional y personal. Porque esta falta de confianza le impedirá desarrollarse y potenciar sus dotes. Por ello, no importa en qué contexto estemos, o qué crisis nos toque pasar; nuestra confianza y seguridad deben ser valores inamovibles, sobre los que podamos sustentar todo proyecto presente y futuro.

7) Tenga un fuerte espíritu comercial. Condición primordial en todo buen directivo. Busque nuevas posibilidades de negocio, sea expandiendo su gama de productos, accediendo a nuevos mercados o explotando posibilidades generadas en determinados contextos que sean rentables. No tema vender, pues es una de las facetas necesarias en su actividad.

8) Sea una persona organizada. Planificar constantemente es un requisito esencial. No se elabora un Plan de Negocios sólo al inicio de la empresa, o cuando se debe presentar ante un posible inversor; se planifica siempre. Debe hacerse tiempo para ello. Pero además, sea metódico y ordenado.

9) Oriéntese a la concreción de objetivos debidamente cuantificados. No diga "debo vender más", pues eso no constituye un objetivo; a lo sumo, es una expresión de deseos. Cuantifique y ponga plazo a cada objetivo. Por ejemplo, diga "debo vender un 20% más, de aquí a seis meses." Toda acción debe buscar la concreción de un objetivo determinado, porque si no es así, puede caerse en el peligro de ir hacia ninguna parte.

10) No trabaje en exceso, sino eficientemente. Quien requiere de más horas para concretar una tarea demuestra que algo falla en su concepción del trabajo. O pierde el tiempo (por falta de método u organización), o privilegia tareas que no son ni urgentes ni tampoco importantes. Nunca crea que llevarse trabajo a su casa es signo de extrema productividad; muy por el contrario, esto demuestra que no ha administrado bien su tiempo en la oficina.

11) Aprenda y mejore a través de la formación continua. Capacitarse y estar al día son requisitos indispensables para actuar en el cambiante mundo de los negocios. Pero esto no debe relegarlo a la formación que pague o promueva su empresa; usted debe preocuparse por su cuenta. Suscríbase a revistas de su especialidad, y asista a cuanto curso le resulte provechoso. Utilice Internet, a través del E-Learning. Amplíe sus horizontes, porque hoy en día hacen falta perfiles generalistas que puedan adaptarse y navegar en diferentes industrias, y por ello, los conocimientos de distintas especialidades (aún de manera somera) le resultarán muy útiles. No se conforme con su disciplina.

12) Posea una visión optimista de las cosas. Dos profesionales técnicamente similares, con idénticas posibilidades, pueden, a lo largo de su vida laboral, obtener resultados totalmente opuestos. Mientras uno busca siempre cómo amoldarse mejor a las circunstancias y aprovechar cuanta oportunidad se presenta, el otro se debate en una madeja de supuestas dificultades, viendo oscuridad donde tal vez sólo falte un poco más de luz. La manera de ver las cosas de cada uno influirá en los resultados finales; el optimista luchará siempre con renovados bríos por lograr su objetivo, y si debe amoldarse a circunstancias negativas, lo tomará como una excelente posibilidad para explotar nuevas facetas hasta ahora dormidas; pero el pesimista se quedará siempre mirando la vida pasar frente a su ventana, criticando lo mal que van las cosas (las suyas) aunque el resto avance.

Por Juan Javier Álvarez, Consultor Internacional en Management